ATELIER

NeuroTraining: El BootCamp de tu cerebro

• La fuerza como agente de cambio neuro-cerebral.
• Reglas del Sistema Nervioso Central para triunfar.
• Ganancia de Agilidad mental y física.
• Re-diseñando los Brain Maps.

ATELIER

MindTraining: El equilibrio en cuerpo y mente

• La unión del deporte y el mindfulness.
• Precisión y coordinación del movimiento.
• Incremento de la concentración a través del cuerpo.
• La conciencia presente.

TALK

Deporte y Ácido Láctico: Cómo aportar más energía al cerebro

• Tipos de nutrientes cerebrales.
• Entrenando la flexibilidad metabólica.
• El poder del ayuno intermitente.
• Hipo-insulinemia – VS – Hiper-insulinemia.

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Fasting Training: El ejercicio como nutriente

• Beta-oxidación y recursos energéticos.
• Ejercicio Aeróbico – VS – Ejercicio Anaeróbico.
• Entrenamiento de Fuerza y Alta Intensidad (HIST).
• Propiedades del Óxido Nítrico.

TALK

Rendimiento Laboral: Cómo el deporte afecta a la productividad

• Fisiología del entrenamiento deportivo.
• Personas Dopaminérgicas – VS – Personas Serotonérgicas.
• Segregación de endorfinas endógenas y exógenas.
• Neuroquímica de la eficiencia laboral.

TALK

Decisiones Eficientes: La actividad física como polypill

• Cómo crear tu propia poli-píldora.
• El camino de la energía hacia el cerebro.
• Producción de miokinas anti-inflamatorias.
• Ambiente adecuado para la toma de decisiones.