Descripción
¿Qué incluye el programa?
2 noches de alojamiento en régimen de pensión completa con un menú exquisito y adaptado para todos. Descubre nuestros tres conceptos claves de alimentación para éste programa:
- Detox Breakfast: carga el cuerpo de la mejores proteínas y grasas saludables en tu primera comida del día.
- Conscious Lunch: aliméntate de manera consciente prestando toda tu atención a qué comes y cómo lo comes.
- Interactive Dinner: la mejor manera de terminar el día: buena comida, buena comes y cómo lo comes.
4 Talleres Interactivos con lo que aprenderás a cocinar los alimentos más saludables de manera sencilla y divertida. Trataremos temas de vanguardia a nivel mundial y te daremos diferentes puntos de vista para que puedas formar tu propia opinión consciente.
2 Entrenamientos Deportivos en grupo. Descubre nuestro concepto de Fasting Training, la mejor manera de quemar y aprovechar la energía disponible en la grasa corporal.
1 Cata de Vinos y 1 Cata de Cervezas (opcional).
¿Quieres saber más sobre los talleres interactivos?
Disfruta del placer de comer y cocinar de la manera más saludable. Durante 4 talleres teórico-prácticos trataremos temas alimenticios de vanguardia a nivel mundial y te daremos las claves necesarias para mejorar el estado óptimo de tu salud de manera fácil: quick wins.
Después de estos talleres tendrás el conocimiento y la capacidad de implementar pequeños cambios basados en la sustitución de hidratos de carbono complejos y acelulares por grasa buena y saludable, así como proteínas de calidad, regulación de biorritmos y una correcta actividad física.
Taller 1: Toda la verdad sobre el Gluten
¿Qué está pasando hoy en día con el gluten? Descubre nuevos sabores y texturas elaborando tus propios panes y pizzas gluten free.
Taller 2: Principios activos de las Especias
Conoce todo el poder de las especias y plantas aromáticas. Elabora tu propio curry al gusto, obteniendo un aderezo saludable para tus platos.
Taller 3: La revolución del Omega-3
La importancia de los ácidos grasos. Descubre cómo cargarte de sustancias anti- inflamatorias cocinando algas, pescados y mariscos.
Taller 4: Microbiota y Salud Intestinal
Todo lo que necesitas saber sobre los prebióticos, probióticos y el ácido láctico. Aprende a elaborar alimentos saludables como antaño.
Durante este fin de semana vas a comer muy bien y sin pasar nada de hambre. Hemos desarrollado un menú evolutivo exquisito y saludable con el que te sentirás lleno de energía y vitalidad.
En cualquier caso nos adaptaremos a cualquier necesidad personal en dieta o intolerancia alimenticia.
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