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  1 Sesión de activación muscular

  Es posible que te estés preparando para una carrera, una prueba, una competición… o que nunca antes hayas oído hablar de la Activación Muscular y desees probar qué siente tu cuerpo. Comprando ésta sesión individual te garantizas una puesta apunto de todo tu sistema muscular para tus objetivos o bien, conocer el estado actual de tu función muscular y cuáles son sus limitaciones. Duración: 60'
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  PROGRAMA CUERPO ~ MENTE

  ¡Un fin de semana para cuidar tu cuerpo y mente como se merecen! Éste programa es justo el empujón que estás buscando para volver a conectar tu mente y tu cuerpo. Te enseñaremos a realizar una práctica deportiva adecuada, a alimentarte de manera consciente y saludable, y sobre todo, a encontrar la motivación suficiente para que quieras seguir aplicando nuestros principios de salud en el tiempo.
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  Sesión de coaching ejecutivo

  Si estás a punto de terminar tu proceso de coaching o lo terminaste hace un tiempo y requieres de una sesión extra para abordar algo en concreto, la sesión individual es lo que te dará esa fuerza que estás buscando. (Recuerda que se necesita un mínimo de entre 3 y 5 sesiones de coaching para iniciar cualquier proceso de cambio) Duración: 60'
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  Sesión de descubrimiento ejecutivo

  El coaching ejecutivo aborda los problemas y relaciones en tu entorno laboral. El foco en cualquier caso siempre se encuentra en la persona, pero centrado en tu carrera profesional. Durante esta primera sesión averiguaremos cuales son tus cualidades y virtudes como trabajador, así como qué es lo que quieres mejorar y hacia donde quieres dirigir tu futuro y éxitos profesionales. Duración: 2h 30'
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  EXPERIENCIAS GASTRONÓMICAS

  ¡Un fin de semana exclusivo para los amantes de la gastronomía saludable e interesados en una alimentación evolutiva acorde con las necesidades y carencias del siglo XXI! Desconecta de la vida rutinaria, disfruta cocinando, probando sabores nuevos y aprendiendo cómo cuidarte comiendo alimentos de verdad.
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  Curso de iniciación

  Durante éstas primeras 4 sesiones te enseñaremos los principios y las bases de movimiento del Método Pilates. Éstas sesiones son las más importantes de todas, aquellas que te darán las claves para practicar Pilates el resto de tu vida. Si ya has practicado Pilates anteriormente y deseas continuar tu entrenamiento con un instructor WAH, consulta si éstas sesiones son necesarias para ti. Duración: Cuatro sesiones de 60’ con tu instructor.
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